歯列矯正を終えて、医学的には理想的な歯並びと噛み合わせを手に入れたにもかかわらず、どこか満たされない気持ちを抱え、「やらなきゃよかった」と感じてしまう人がいます。その背景には、単に見た目の変化だけでなく、もっと深い心理的な要因が隠されていることがあります。一つは、「アイデンティティの一部としての歯並び」という感覚です。特に、長年連れ添ってきた個性的な歯並びは、良くも悪くも自分自身の特徴として認識され、愛着が湧いている場合があります。例えば、少し不揃いな前歯や、特徴的な八重歯が、自分の笑顔の「トレードマーク」になっていたかもしれません。それを矯正によって失うことは、まるで自分の一部がなくなってしまったかのような喪失感に繋がることがあります。周囲から「綺麗になったね」と言われても、自分自身の中では「前の自分の方が良かった」という思いが拭えないのです。また、「周囲の期待とのギャップ」も影響することがあります。歯列矯正は、一般的に「美しくなるためのもの」「より良くなるためのもの」というポジティブなイメージで語られることが多いです。しかし、本人がその変化に対して100％満足していない場合、周囲からの「良くなったね」という言葉が、かえってプレッシャーになったり、自分の本心を理解してもらえない孤独感に繋がったりすることがあります。さらに、「変化への適応不全」という側面も考えられます。長年見慣れてきた自分の顔が、歯並びの変化によって微妙に、あるいは大きく変わることは、精神的に大きなインパクトを与えます。新しい顔貌にすぐには馴染めず、鏡を見るたびに違和感を覚えたり、以前の顔を恋しく思ったりするのです。これは、引越しや転職など、環境の変化に対する適応と同じようなメカニズムかもしれません。このような「やらなきゃよかった」という後悔の念は、時間とともに薄れていくことも多いですが、もし長引くようであれば、カウンセリングなど専門家のサポートを求めることも一つの選択肢です。大切なのは、自分の気持ちに正直に向き合い、変化を受け入れていくプロセスを大切にすることでしょう。